Mieux s’organiser et gérer son temps

Ressentez-vous parfois cette frustration de ne pas atteindre vos objectifs, de voir les journées filer sans avoir le sentiment d’avoir accompli grand-chose ?
Ce sentiment d’être submergé par les tâches, de ne plus savoir où donner de la tête ? Le stress, l’anxiété, l’impression de perdre le contrôle…

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Cette formation sur la gestion du temps et des priorités est la clé pour :

Clarifier vos objectifs et de les transformer en actions concrètes.

Identifier les tâches essentielles et de les prioriser

Optimiser votre temps et d’éviter les distractions inutiles.

Gagner en efficacité et en productivité.

Ressentir une profonde satisfaction d’avoir accompli ce qui compte vraiment.

FORMATION

MIEUX S’ORGANISER ET GERER SON TEMPS

Objectifs

A l’issue de cette formation vous serez capable de :

Organiser vos temps de travail pour gagner en efficacité
Optimiser vos différents temps de travail

Programme

Module 1: Comprendre son fonctionnement face au temps

Identifier les différents types de temps
Identifier ce qu’est la procrastination et la procrastinations
Déterminer votre rapport au temps
Appréhender les pièges à éviter
Définir ses priorités
Appréhender les clés d’une gestion efficace

Module 2 : Maîtrisez votre agenda

Gérer les interruptions, les distractions
Déléguer certaines tâches
Développer sa capacité à savoir dire non
Développer son assertivité
Gérer son stress
Définir des objectifs smart

Module 3 : Appliquer des routines concrètes

Organiser son temps
Créer des routines et habitudes

Tarif

INTER : sur devis
INTRA, dans votre entreprise : sur devis
Sur mesure : sur devis
Accompagnement individuel: sur devis

Méthodes

Apports méthodologiques
Jeux pédagogiques
Travaux de groupe
Mises en situation

Modalité

Présentiel

Distanciel (en cours de création)

Durée

Sur mesure

Localisation

INTER : GARE SNCF, 6 place jean Martin, 1er étage, 37130 Langeais

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